ดูแลตนเอง ดูแลสุขภาพ ผู้หญิง

ชุดซับในกันหนาวหรือชุดลองจอน

ลองจอน Long John  คือชุดซับในกันหนาว  ใช้เพื่อใส่ข้างใน เพื่อเก็บอุณหภูมิร่างกาย ให้ร่างกายมีความอบอุ่นอยู่ทุกเมื่อ  ช่วยไม่ให้อากาศหนาวโดนเรา  พร้อมทั้งช่วยกักเก็บอุณหภูมิความอบอุ่นไว้ในร่างการเรา  เปรียบเรามีผิวหนังที่หนามากขึ้น หรือเช่นเดียวกับหมีขั้วโลกที่มีผิวหนามี  ชั้นไขมันป้องกันความหนาว ซึ่งถ้าไม่มีชุดลองจอห์น ใส่แต่เสื้อกันหนาวอย่างเดียวบางทีก็ไม่หายหนาว เพราะความเย็นจะไปกักตุนเก็บอยู่ในเว้นวรรคระหว่างเสื้อกันหนาว กับหนังของเรา ถ้าไม่หนาวมาก เราก็ใส่ชุดลองจอห์นข้างใน แล้วใส่ตัวนอกทับเสมือนเราใส่เสื้อกล้ามข้างใน  แต่ถ้าหนาวมากก็ใส่เสื้อหนาว หรือโอเวอร์โคตทับอีกทีเป็น 3 ชั้น

ชุดลองจอน เป็นชุดใส่เพราะว่ากันหนาว เราจะใส่ชุดนี้เป็นซับในด้านในสุด จะใส่กันกี่ชั้นก็แล้วแต่  ว่าแต่ละคนจะขี้หนาวขนาดไหน  ชุดลองจอนจะใส่เพื่อเป็นชุดเสริมด้านในเพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้มากยิ่งขึ้น พร้อมด้วยไว้เพราะด้วยใส่นอน  ก็สุขและอุ่นมากคะ    หลายคนอาจฉงนสนเท่ห์ว่าถ้าเราจะไปประเทศที่อากาศหนาว เราควรเลือก ซื้อลองจอน ผ้าแบบไหนดี  ก่อนอื่นเราควรเช็คข้อมูลที่เราจะไปก่อนว่า ช่วงที่เราจะไปนั้นอุณหภูมิเดากี่องศา เพื่อที่จะได้นำข้อมูล นั้นมาเลือก ลองจอน ให้เหมาะสมกับอากาศตอนนั้นคะ ลองจอน ในแต่ละรุ่นจะแยกตามอุณหภูมิกว้างๆ ด้วยเหตุนี้คะ

1.ชุดลองจอนที่ใช้ อุณหภูมิประมาณ 10 ถึง 20 องศา  ชุดลองจอน ที่ใช้ จะเป็นผ้าไนล่อนคะ  ผ้าไนล่อนเป็นผ้ารูปพรรณเบาสบาย แต่ข้างในบุขนเพื่อให้อุณหภูมิในร่างกายให้อบอุ่นและคงที่ ใส่แล้วดูไม่เบอะพร้อมกับราคาไม่แพงด้วยละคะ

ชุดลองจอนที่ใช้ที่อุณหภูมิประเมินค่า 0 ถึง 10 องศา

2.ชุดลองจอน ที่ใช้ จะเป็นเนื้อผ้า ภายในบุขนกันหนาวแน่นขึ้นพร้อมด้วยเนื้อผ้ามีน้ำหนักมากกว่าเนื้อผ้าไนล่อน ทำให้กันหนาวได้เพิ่ม

3.ชุดลองจอนที่ใช้อุณหภูมิประเมิน  -10  ถึง 0 องศา  ชุดลองจอน ที่ใช้ ควรเป็นผ้าที่บุขนหนาและมีน้ำหนักผ้าที่ดีขึ้น คือ ผ้าค๊อตต้อน  ภายในจะบุขนนุ่มๆ น่า ใส่และยังเป็นพรมทั้งตัว ผ้ามีน้ำหนักขึ้นใส่แล้วรู้สึกอุ่นพร้อมด้วยสะดวกมากๆ