ดูแลตนเอง ดูแลสุขภาพ ผู้หญิง

Monthly Archives: August 2015

เคล็ดลับการดูแลตัวเอง ให้สุขภาพดีออกแบบได้ ตามช่วงวัยสาว 20 30 40

เคล็ดลับการดูแลตัวเองที่สาววัย 20 30 40 ควรรู้ เพราะแต่ละช่วงวัยต้องการการบำรุงที่ไม่เหมือนกัน ผู้หญิงอย่าหยุดสวย แม้กาลเวลาจะทำให้อายุค่อย ๆ กระเถิบขึ้นไปเรื่อย ๆ แต่เราก็อย่ายอมให้ผิวพรรณและร่างกายเสื่อมโทรมไปตามวัยเชียว เพราะฉะนั้นเราควรต้องรู้เลยว่า วัยของเราควรบำรุงร่างกายแบบไหนให้มากเป็นพิเศษ เพื่อจะได้มีสุขภาพดีตลอดไป คำแนะนำดี ๆ มาบอกกันด้วยว่า สุขภาพดีออกแบบได้ สำหรับสุขภาพที่เราโปรยหัวไว้ ไม่ได้จำกัดความอยู่แค่สุขภาพกายเท่านั้น แต่หมายรวมไปถึงสุขภาพผิวด้วย เพราะกินผิดกินพลาด สิ่งเหล่านี้ก็ไปฟ้องอยู่บนใบหน้าได้ ทางที่ดีลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเอง ใส่ใจเรื่องการกินให้มากขึ้นกว่าเดิม ควบคู่ไปกับปรนนิบัติผิวอย่างถูกวิธี แบบนี้สิเริดกว่าเห็น ๆ สาว ๆ คนไหนเริ่มก่อน มีสิทธิ์สวยใสสุขภาพดีก่อนใคร